Reklame: Artiklen indeholder reklamelinks. Køber du via dem, får havemedstil.dk en lille provision – det koster ikke dig ekstra. Læs mere
En wellness-aften i haven om vinteren kan være en tur i sauna eller vildmarksbad, et koldt dyp og en pause ved bålfadet. Planlæg opvarmningen i god tid, læg lys langs stien, og hav varmt tøj, tæpper og drikke klar. Så bliver de mørke måneder noget, du glæder dig til.
Plan for aftenen
| Tid | Hvad? |
|---|---|
| 2–3 timer før | Fyr op i vildmarksbadet |
| 1 time før | Tænd saunaen |
| 30 min. før | Tænd bålfadet og lyset |
| Start | Første saunagang |
| Undervejs | Koldt dyp og pause ved bålet |
| Slut | Varm suppe eller te |
Det skal du have klar
- Badekåber, håndklæder og tøfler
- Lys langs stien – se havebelysning
- Bålfad med tørt brænde – se bålfad i haven
- Koldvandskar eller bruser
- Varm drik og vand
Sikkerhed om vinteren
Strø salt eller sand på glatte fliser. Lad aldrig børn være alene ved sauna, bål eller vand. Sluk bålet helt, før I går ind.
Saunatelte
Et saunatelt kan stilles op i haven på kort tid.
Bålfade
Bålfade og gnistskærme.
Mit tip:
Lav en fast “saunadag” om ugen i vinterhalvåret. Så bliver det en vane i stedet for noget, I altid lige skal tage jer sammen til.
Ofte stillede spørgsmål
Kan man bruge en tøndesauna i frost?
Ja. Den varmer op, selvom det fryser. Det tager blot lidt længere tid.
Hvad gør jeg, hvis jeg ikke har en sauna?
Et saunatelt eller et vildmarksbad er gode alternativer.
Læs også vinterbadning for begyndere og haven i december, eller gå til havewellness.
Af Morten Olesen – skriver fra sin egen vilde have i Søhøjlandet ved Ry. Om Have med Stil